Je hebt je eigen leven opgebouwd en kan vanop een afstand kijken naar wat je is overkomen. Toch zal elke traumatische ervaring sporen nalaten. Gebeurtenissen in het heden kunnen oude pijn weer doen opflakkeren. Nachtmerries of flashbacks overvallen je. Of je maakt je zorgen over het gebrek aan herinneringen over een bepaalde periode. Op welke manier dan ook, je ervaart dat de pleger(s) een stempel hebben gedrukt op de manier waarop je relaties, vertrouwen of vreugde ervaart.
Het is moeilijk om erover te praten met mensen in je omgeving. Je vindt de woorden niet, je schaamt je of je hebt het gevoel er al zoveel over te hebben gesproken met hen. Toch is het belangrijk dat je je verhaal kwijt kan.